Einzelstunde

1:1 Begleitung

mit Er­fah­rung, Wis­sen und Ver­ständ­nis.

Ein­zel­stun­den bie­ten den ad­äqua­ten Rah­men auf dei­ne Wün­sche und Be­dürf­nis­se in­di­vi­du­ell ein­zu­ge­hen. Je­der Mensch steht an ei­nem an­de­ren Punkt im Le­ben, hat ei­ge­ne Vor­stel­lun­gen und Zie­le.

Egal ob du noch nie Yoga ge­macht hast oder schon seit Jah­ren prak­ti­zierst: wir star­ten mit ei­nem Erst­ge­spräch, da­mit wir un­ser Vor­ge­hen auf ein so­li­des Fun­da­ment stel­len. Ich neh­me mir Zeit, dei­ne Wün­sche, Zie­le und Her­aus­for­de­run­gen zu ver­ste­hen.

Auf Ba­sis des­sen, er­ar­bei­ten wir eine Yoga­praxis, die sich leicht in dei­nen All­tag in­te­grie­ren lässt. Schon am sel­ben Tag kannst du mit dei­ner ei­gen­stän­di­gen Praxis be­gin­nen.

Dein Pro­zess in dei­nem Tem­po

Ver­än­de­rung ent­steht durch Wie­der­ho­lung, Zeit und klei­ne Schrit­te. An­ge­passt an das, was ge­ra­de mög­lich ist. Ich be­glei­te dich da­bei. Schritt für Schritt. Dei­ne Yoga-Übungs­pra­xis wird in in­di­vi­du­ell ver­ein­bar­ten zeit­li­chen Ab­stän­den an­ge­passt, ver­tieft, er­wei­tert oder er­gänzt.

Mei­ne mehr­jäh­ri­ge, fun­dier­te Aus­bil­dung in Svas­tha Yo­ga­the­ra­pie so­wie lang­jäh­ri­ge Un­ter­richts­er­fah­rung und Ei­gen­pra­xis er­mög­li­chen es mir eine Yoga­praxis auch bei aku­ten oder chro­ni­schen Be­schwer­den, Er­kran­kun­gen und be­gon­ne­nen The­ra­pien* ge­sund­heits­för­dernd zu kon­zi­pie­ren. Da­mit du auf dei­nem Weg zu Ba­lan­ce und Wohl­be­fin­den in je­der Le­bens­pha­se best­mög­lich un­ter­stützt wirst. Das gilt na­tür­lich auch für Schwan­ger­schaft, Wech­sel­jah­re und an­de­re Be­las­tungs­pha­sen.

Ver­ein­ba­re ger­ne jetzt dei­nen Erst­ter­min. Ich bin schon neu­gie­rig, was du dir wünscht.

In Weß­ling (bei dir oder mir): 60 Min. | 65,- €  ||  4 x 60 Min. | 220,-€
Haus­be­su­che in Gil­ching, See­feld. zzgl. An­fahrts­kos­ten || Prei­se inkl. Skiz­ze oder Han­dy­auf­nah­me der Übungs­pra­xis || Klein­grup­pen auf An­fra­ge

Weß­ling ist zu weit weg? Ger­ne be­glei­te ich dich auch on­line via Zoom.

* Wich­tig: Eine not­wen­di­ge me­di­zi­ni­sche The­ra­pie kann und darf Yoga nicht er­set­zen.