Yoga ist schön. Man­ches macht un­se­re ge­mein­sa­me Zeit auf der Mat­te noch schö­ner.

In der Re­gel bin ich ein paar Mi­nu­ten vor Stun­den­be­ginn da. Kom­me bit­te eben­so ei­ni­ge Mi­nu­ten frü­her, da­mit du in Ruhe an­kom­men kannst. Schal­te wäh­rend des Un­ter­rich­tes dein Te­le­fon aus oder auf Flug­mo­dus. Am bes­ten isst du erst nach dem Un­ter­richt. Mit vol­lem Ma­gen kann Yoga un­an­ge­nehm und man­che Übun­gen kön­nen kon­tra­in­di­ziert sein.

Soll­test du dich beim Grup­pen­un­ter­richt doch ein­mal ver­spä­ten, be­tre­te den »Raum« rück­sichts­voll und lei­se, vor al­lem falls be­reits die An­fangs­me­di­ta­ti­on be­gon­nen hat.

Au­ßer­dem freue ich mich wenn du mir kurz vor­her Be­scheid gibst, falls du an ei­ner Kurs­stun­de ver­hin­dert sein soll­test.

Ein­zel­stun­den bit­te im­mer spä­tes­tens 24h vor­her ab­sa­gen, sonst muss ich dir lei­der die ver­säum­te Stun­de in Rech­nung stel­len.

Last but not least: Be hap­py. Be he­alt­hy. Be safe.

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